운동독학2 웨이트 후 유산소는 귀찮다고? (다이어트 도전 15일차) 운동에 재미가 붙다. 2020.04.10 요새 운동하는 게 재밌어졌다. 살면서 처음 느끼는 감정이고 경험인 것 같다. 매일매일 운동하는 것을 기록하고 먹은 것을 기록하고 조금씩 몸의 변화를 지켜보는 것 자체가 하나의 '재미'가 되어가고 있는 것 같다. 그런데 재미없는 것 한 가지가 생겼다. 그것은 바로 웨이트 후 하는 러닝머신 유산소 시간이다. 웨이트 운동을 할 때는 근육이 커진다는 느낌이 좋아서 재미가 있지만 그 후에 하는 러닝머신을 이용한 유산소 시간은 너무 지루했다. 나만 그런가 의문이 들었지만 내 주변 친구들이나 인터넷의 다른 사람들도 지루한 느낌은 같은 것 같다. 하지만 당장 해결책이 생각나지 않기때문에 귀찮고 지루하더라도 꼭 러닝머신을 걷거나 뛰려고 한다. 추후에 좋은 유산소 방법에 떠오르면 .. 2020. 6. 1. 혼자 운동하는 루틴을 구성해보자 (다이어트 도전 14일차) 헬스장에서 운동을 시작하다. 2020.04.09 본격적으로 헬스장을 다니기로 한 첫날이다. 집에서만 운동을 하다가 전문적인 헬스장을 다니게 되니 신이 났다. 어제는 무료체험 날이라 오늘 본격적으로 등록을 하고 운동을 하려고 했었다. 가격 정보는 미리 어제 알아보긴 했지만 혹시나 해서 중고나라와 번개장터에 접속해 매물로 나온 회원권이 있는지 확인해봤다. 그랬더니 좋은 가격에 3개월을 이용할 수 있는 회원권이 매물로 나와 판매자 분과 통화 후 저렴하게 등록할 수 있었다. 우선 3개월을 등록해 나 스스로 잘 다니고 운동을 꾸준히 하는지 판단한 후 6개월이나 1년 정도 등록할 계획이다. 이렇게 점진적으로 투자를 해야 손실도 최소화시킬 수 있고 운동 욕구도 점점 올라가는 것 같다. 앞으로 나는 헬스장에 등록을 하.. 2020. 6. 1. 이전 1 다음
