수분량1 홈트레이닝을 매일 한다는 것 (다이어트 도전 8일차) 어떤 일을 지속한다는 것. 2020.04.03 이번 다이어트 도전을 통해서 짧지만 일주일간 배운 것이 있다. 그것은 바로 한 가지 일을 지속적으로 함으로써 얻는 경험이다. 나는 이 다이어트를 계속할 것이지만 시간이 지남에 따라 새로이 느끼는 것이 있다. 오늘 느낀 것은 바로 '믿음'에 관한 것이다. 필자와 같은 다이어트 초보자나 다이어트를 처음 하는 사람들에게는 사실 앞이 보이지 않는 느낌일 것이다. 운동을 해도, 먹는 양을 줄여도 당장 변하지 않는 느낌이 든다. 이 느낌은 감정을 가진 우리 인간에게 점점 부정적인 감정을 불러일으킨다. 이는 어떤 이에게는 절망감, 무력감, 포기에 대한 생각을 나게 할 수도 있는 현상이다. 하지만 다이어트 뿐만 아니라 어떤 목표 도달을 위한 여정에서 변하지 않는 일시적인 .. 2020. 5. 24. 이전 1 다음
